Fysisk aktivitet / Bevegelses glede!
Husker du når du var barn - hva skapte begeistring og liv?
Var det når hele nabolaget ble med på sisten? Eller var det når du klatret opp på det høyeste tre? Var det når klassen slo stikkball eller hadde fotballkamp?
Hvor ble det av den gnisten og energien som betød så mye for oss som barn??
Den er der fortsatt - bare sterkt kamuflert i lag på lag med "voksne" greier. Hent frem bevegelsesgleden! Begynn med fysisk aktivitet fordi du blir glad og begeistret av å kjenne på kroppens energi og styrke. Fordi det rett og slett er moro å bli svett!
Beveg deg litt ekstra i hverdag:
Du vil sove bedre
Du vil bli i bedre humør
Du øker forbrenningen
Du får naturlige roser i kinna!
